择烟网：说起糖尿病，相信我们大家都比较熟悉，它是现在发病普遍，但危害极大的慢性病之一。尤其是其并发症，对人体产生的危害极大。
下面我们先来看看，为什么说糖尿病人一定不要吸烟喝酒呢？
首先，吸收有损正常人的健康，尤其对糖尿病患者的危害更大。
1.烟中的主要成分为烟碱，烟碱可刺激肾上腺素的分泌，使血糖升高。
2.少量烟碱对中枢神经系统有兴奋作用，但较大量的烟碱对神经起到抑制和麻痹作用。
3.烟碱可以使心跳加快，血压升高。
4.开始小量的烟碱，会使冠状脉动血流量突然增加，以后则逐渐减少，因而影响心脏本身的营养。吸烟是冠心病的危险因素之一。所以糖尿病患者一定要下决心把烟戒掉。
那为什么也不宜饮酒呢？
1.糖尿病患者由于糖代谢紊乱，不能像正常人那样在肝脏内储存葡萄糖，所以肝脏的解毒能力较差，而酒精在体内是由肝脏来解毒的，因此长期大量饮酒可造成肝脏严重损害。
2.酒内含有酒精，酒精能耗竭肝糖原储备，抑制糖异生而加重磺脲类降糖药的低血糖效应。
3.长期饮酒可使血清甘油三酯升高，加重代谢紊乱，促使动脉硬化的发生和发展。
4.注射胰岛素的患者若空腹饮酒易引起低血糖，少数服磺脲类药物的患者易出现心慌，气短，面颊红燥等不良反应。
5.糖尿病患者高血压，动脉硬化的发病率高，发病年龄早，发展快，长期大量饮酒会加速其发生和发展。
基于上述情况，糖尿病患者最好不要吸烟和饮酒。若逢年过节亲朋好友聚会想要饮酒的话，也应少量饮用酒精含量低的酒，如啤酒，葡萄酒等（啤酒含酒精约为4%，葡萄酒含酒精约为14%，）并且要计算热量，不要空腹饮酒。但对重症糖尿病合并肝胆疾病，心血管并发症及正在使用胰岛素治疗的患者应禁止饮酒。
糖尿病患者可以饮茶吗？
糖尿病患者能否饮茶，回答是肯定的。但要注意
1.睡前不宜饮浓茶。因为茶叶中含有咖啡因，可刺激大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。另外，茶叶中含有鞣质，具有收敛作用，若过于饮浓茶易发生大便秘结。
2.泡茶宜用冷开水，不宜用热开水。因为茶叶中含有一种较理想的降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病患者是十分有利的。若用热开水泡茶，则降糖物质的有效成分及多种维生素遭到破坏，因此糖尿病患者要用茶叶降血糖，切勿用沸水泡茶。
最后，糖尿病患者平时宜吃什么？
1.宜食五谷杂粮。粗杂粮（如莜麦面，荞麦面，燕麦面，玉米面）富含维生素B，多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用具有降低血糖，血脂的效果。
2.宜食用豆类及豆制品。豆类食品富含蛋白质，无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用。
3.宜食苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜，以上食物既可做菜食亦可具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食物。
4.宜食海带，木耳，鱼等食物。
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