吸烟的危害不仅在于吸烟者本身还包括吸二手烟的危害和三手烟的危害，吸烟有害健康，什么是三手烟，三手烟的危害有哪些?下面小编为大家整理介绍三手烟对哪类人群伤害最大，为了家人和周围其他人的影响，最好不要吸烟。
三手烟的危害有哪些
烟民们在吞云吐雾后，虽然香烟的烟雾会消散，但是其中的有害物质含量的一半以上仍能在室内停留至少两个小时。这是通风不能解决的，通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。这些残留物可能会与室内的其它污染物产生反应然后形成一种混合物。这些物质尤其对儿童有潜在的健康威胁。所以，烟民们待过的地方很可能残留下“三手烟”，当小孩子接触到被污染的表面时，就会影响到孩子的健康。
三手烟的危害有哪些?由于孩子相对成人来说，免疫系统较脆弱，吸入二手烟或者是接触到三手烟可能会产生呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。
三手烟对哪类人群危害最大(宝宝)
三手烟最易伤害婴儿和儿童
①孩子因其活动特点，使得他们更容易接触到三手烟。当他们被常吸烟的家人抱着，或者在地板、地毯上爬行玩耍时，很容易接触到这些有害物质。
②婴幼儿和儿童免疫力低，皮肤吸收这些有害物质后很容易引发呼吸系统问题，如哮喘、急性支气管炎等。
③孩子对有害物质的抵抗能力远比成人低。环境中的烟草残留物中包含重金属甚至辐射物质等有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害。
三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害越明显。即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。
另外三手烟的危害有哪些，孕妈们在孕期也一定要远离三手烟。这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果。
如何保护孩子免受三手烟的危害
清除三手烟的危害最好方法就是把家具、地毯、窗帘等都换掉。这显然很不现实，所以说，家中如果有小孩或者孕妇，家人尽量不抽烟、少抽烟才是最根本的解决方法。
①别在车内吸烟，香烟残余物质吸附在车内表面很难彻底去除掉;
②别在家中吸烟，因为这是孩子经常活动的场所;
③尽量让孩子少接触吸烟的人;
④长期受二手烟、三手烟危害的人，可以多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，以及绿茶等具抗氧化作用的食物，可帮助清除烟进入人体后产生的自由基，减少烟害。
⑤被香烟污染过的场所，室内需要经常通风，必要时使用空气净化设备或者摆放一些绿色植物。
室外吸烟对宝宝损伤小吗
为了让孩子免受二手烟的危害，不少烟民改变了自己的吸烟方式，或在空旷的室外或者是选择在阳台吸烟，以为这样就可以减少对孩子的危害，但是尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处，所以室外吸烟并不能减少对孩子的损伤。
即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。三手烟的危害有哪些?加上儿童处在生长发育的特殊时期，其对有害物质的抵抗能力远比成人低。因此，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等均可造成不小的危害。儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。
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